Séance équilibrée de postures, d'étirements et de respiration. Pour débutantEs et intermédiaires.

Du 17 septembre au 10 décembre 2019

Cours d'approfondissement du hatha yoga pour pratiquantEs intermédiaires et avancés. Nous explorons des variations plus exigeantes, les inversions et les pranayamas avancés.

Séance d'une heure axée sur la relaxation dans des positions de yoga restaurateur ainsi qu'une séance de méditation guidée.

Séance d'une heure de yoga dynamique conçu pour apporter du mouvement et de l'énergie dans une journée de travail.