À propos de mon approche

Ma vision du yoga se résume à : conscience en mouvement ! Partir du corps pour explorer, ressentir et apporter notre attention au moment présent. Il s'agit d'une discipline globale répondant aux besoins fondamentaux de santé et de bien-être, en se souciant d'une perspective à long terme. La gamme des exercices et postures est énorme, mais quel est l'essentiel à pratiquer régulièrement ? Chacun doit trouver sa réponse et se réapproprier le yoga selon sa propre physionomie mais aussi l'adapter tout au long de sa vie selon ses besoins. La particularité du yoga serait de répondre non seulement aux besoins de bien-être du corps mais aussi à ceux de l'esprit, par exemple : conscience de soi, concentration, maîtrise du mental, besoin de signification, besoin d'évolution personnelle et spirituelle, etc. En cela, le yoga est un outil puissant harmonisant toutes les couches de l'être.

      Une approche décontractée, réfléchie et accessible.

 

    Un enseignement ludique et bienveillant, par l'accompagnement direct dans les postures.

 

     Un dialogue interactif pour une pédagogie basée sur la compréhension.

 

Pour y arriver, le yoga doit être approché comme discipline rigoureuse mais aussi créative et évolutive. J'ai à coeur intégrité, authenticité et compétence. Il m'est important d'enseigner seulement ce que je suis en mesure de donner, selon ma pratique et mes connaissances. Ma formation chez Satyam m'a transmis cette rigueur et cette sincérité dans l'enseignement. Au niveau du yoga, ça se traduit par une importance mise sur l'anatomie et la santé, par une sélection des postures les plus bénéfiques pour le corps humain selon une étude posturale approfondie inspirée de la kinésithérapie. Allons à l'essentiel ! Le yoga deviens alors thérapeutique, avec une emphase mise sur le dos. Ensuite, la philosophophie yogi est préservée, c'est-à-dire une remise en question radicale de notre attitude face à la vie.

"Afin de retrouver sa véritable réalité d'être, l'humain, s'il le souhaite, doit se tourner vers une discipline rigoureuse, morale, physique et spirituelle."
          Shri Mahesh
Expériences
  • Homathérapie : 2015 à aujourd'hui

  • Énergie Cardio : 2015-2016

  • Yoga Shak Montréal : 2017-2018

  • Assistant à la formation professorale du studio Namasté Yogi St-Nicolas : Automne 2017

En entreprise
  • Shopify Montréal : 2016-2017

  • Valero Énergie : 2016

  • Santé active : 2015-2018

  • Équipe informatique Desjardins : 2018

  • SSence : 2018

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Auto-biographie

 

Issu d'une famille de coachs de vie professionnels, j'ai très tôt été initié au monde du bien-être et du yoga. J'ai pratiqué dans un premier temps davantage les arts martiaux, le Kung fu me passionnait particulièrement. J'ai mis de côté cette discipline suite à un cancer de la peau en 2010 qui m'empêchait de faire des mouvements trop brusques. Comme survivant de cette maladie, j'ai pris conscience de l'importance d'aller à l'essentiel et de ne plus attendre avant d'adopter un mode de vie qui correspond à mes valeurs. Je ressens une immense gratitude d'avoir passé à travers cette épreuve et d'être maintenant en parfaite santé. À cette même époque, j'entreprends un voyage en Inde de 4 mois où je m'initie entre autre à la méditation bouddhiste vipassana. Pendant des années après je m'installe dans cette pratique quotidienne. C'est durant cette période aussi que je me suis mis à pratiquer le yoga de façon plus régulière au Centre sportif de l'UQAM, lors de mon Baccalauréats en science politique. Pendant un an je me cherche tout en m'impliquant dans la vie politique. En 2014, je me lance et débute une formation professorale à l'École Satyam à Montréal. J'enseigne maintenant le yoga chez Homathérapie depuis 201, au studio Yoga Shak et en entreprise. Je me passionne également de cuisine végétarienne, de chant et de philosophie.

 

Mes formations
 
  • École Satyam de Hatha yoga : formation professorale de 300h avec le Yogacharya Hervé Blondon.

  • École Satyam : formation "Jyoti", Hatha yoga et croissance personnelle (90h)

  • École Namasté Yogi : formation professorale de Yin yoga (35h)

  • École Satyam : atelier Yoga de l'Essentiel avec François Raoult (30h)

  • Jaya yoga : Yoga en entreprise (8h)

 

En croissance personnelle

  • Groupe Conscientia : Introduction à la Communication consciente ou CNV (15h)

  • Groupe Conscientia : Le Pouvoir de la demande (10h)

  • Groupe de pratique en Communication Non-violente 2017-2018

  • Art of Hosting : Formation sur l'Art de la rencontre (20h)

  • Symposium sur l'empathie 2017 (15h)

  • L'art de l'Hêtre, retraite de co-formation en Art social 2018 (12h)

 

En méditation

  • Clinique Mindspace : Programme de réduction du stress basé sur la Pleine conscience (MBSR)

  • Organisme Vipassana : 3 retraites/stages de 10 jours sur la méditation, tel qu'enseignée par S.N. Goenka, ainsi qu'une retraite de 3 jours pour anciens.

  • Thomas Huebl : Méditation et Médiation, un programme de Webinaires intéractifs de 6 mois sur la pleine conscience et la communication en situation de conflits.

Me contacter : 514.213.2446  -  crikri@yogachristian.info
Local : 3744 Ontario E, sur les Promenades Hochelaga
  • w-facebook

​© 2018 par Christian Yoga. Créé avec Wix.com

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