À propos de mon approche
Ma vision du yoga se résume à : conscience en mouvement ! Partir du corps pour explorer, ressentir et apporter notre attention au moment présent. Il s'agit d'une discipline globale répondant aux besoins fondamentaux de santé et de bien-être, en se souciant d'une perspective à long terme. La gamme des exercices et postures est énorme, mais quel est l'essentiel à pratiquer régulièrement ? Chacun doit trouver sa réponse et se réapproprier le yoga selon sa propre physionomie mais aussi l'adapter tout au long de sa vie selon ses besoins. La particularité du yoga est de répondre non seulement aux besoins de bien-être du corps mais aussi à ceux de l'esprit, par exemple : conscience de soi, concentration, maîtrise du mental, besoin de signification, besoin d'évolution personnelle et spirituelle, etc. En cela, le yoga est un outil puissant harmonisant toutes les couches de l'être.
Une approche décontractée, réfléchie et accessible.
Un enseignement ludique et bienveillant, par l'accompagnement direct dans les postures.
Un dialogue interactif pour une pédagogie basée sur la compréhension.
Namasté
Upavishta konasana
Hervé de l'École Satyam à gauche.
Namasté
"Essayons de ne pas trop se prendre au sérieux, mais prenons en main nos responsabilités."
Yogacharya Premananda
Expériences
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Studio Bhuta Yoga : 2023-2024
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Homathérapie : 2015 à 2019
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Studio de yoga Monde à vie : 2019-2022
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Énergie Cardio : 2015-2016
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Yoga Shak Montréal : 2017-2018
Auto-biographie
Issu d'une famille de coachs de vie professionnels, j'ai très tôt été initié au monde du bien-être et du yoga. J'ai pratiqué dans un premier temps davantage les arts martiaux, le Kung fu me passionnait particulièrement. J'ai mis de côté cette discipline suite à un cancer de la peau en 2010 qui m'empêchait de faire des mouvements trop brusques. Comme survivant de cette maladie, j'ai pris conscience de l'importance d'aller à l'essentiel et de ne plus attendre avant d'adopter un mode de vie qui correspond à mes valeurs.
Je ressens une immense gratitude d'avoir passé à travers cette épreuve et d'être maintenant en parfaite santé. À cette même époque, j'entreprends un voyage en Inde de 4 mois où je m'initie entre autre à la méditation bouddhiste vipassana. Pendant des années après je m'installe dans cette pratique quotidienne.
En 2011, j'installe aussi une pratique régulière du yoga au Centre sportif de l'UQAM, lors de mon Baccalauréats en science politique. Pendant un an ou deux je me cherche tout en m'impliquant dans la vie étudiante, dont le « Printemps érable » 2012. En 2014, je me lance et débute une formation professorale à l'École Satyam à Montréal. De 2015 à 2020, je me consacre entièrement à l'enseignement du yoga et je me perfectionne par plusieurs formations avancées.
Depuis 2019, j'ai maintenant une belle petite famille à Terrebonne avec mon petit koala Leïla-Jade et ma belle-fille Emy. La pandémie a eut cela de positif pour moi : je l'ai vécu comme un congé de paternité étendu! Avec 2022 arrive un nouveau départ et j'ai bien hâte de vivre de nouveaux moments yoga avec vous!
Mes certifications en yoga (plus de 600h accumulés)
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Formation Satyam 1 (300h de base), École Satyam de Hatha yoga.
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Formation Jyoti, Hatha yoga et croissance personnelle (90h)
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Yoga anatomie et Pathologies (91h), formation Satyam.
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Formation professorale de Yin yoga (35h), École Namasté Yogi St-Nicolas.
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Yoga de l'Essentiel, avec François Raoult (30h), à Satyam.
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Yoga en entreprise (8h) avec Jaya Yoga
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Essential Pranayama Teacher Training, Open Sky Yoga Center, New York.
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Formation professorale en Yoga Restaurateur, École Satyam (35h).
En croissance personnelle
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Groupe Conscientia : Introduction à la Communication consciente ou CNV (15h)
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Groupe Conscientia : Le Pouvoir de la demande (10h)
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Art of Hosting : Formation sur l'Art de la rencontre (20h)
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Formation en parentalité consciente et bienveillante CNV avec Spiralis (4,5 jours)
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Démarche somatique en coaching (20h) avec Equicoaching
En méditation
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Clinique Mindspace : Programme de réduction du stress basé sur la Pleine conscience (MBSR)
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Organisme Vipassana : 3 retraites/stages de 10 jours sur la méditation, tel qu'enseignée par S.N. Goenka, ainsi qu'une retraite de 3 jours pour anciens.
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Thomas Huebl : Méditation et Médiation, un programme de Webinaires intéractifs de 6 mois sur la pleine conscience et la communication en situation de conflits.
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La Voie Boréale/TNI : Back to our senses, avec Pascal Auclair (2 jours) ; Embodying Metta, avec Dawn Mauricio (3 jours) ; etc.
Réflexion de Kri
Le yoga doit être approché comme discipline rigoureuse mais aussi créative et évolutive. J'ai à coeur intégrité, authenticité et compétence. Il m'est important d'enseigner seulement ce que je suis en mesure de donner, selon ma pratique et mes connaissances. Je viens d'une lignée de yoga qui m'a transmis cette rigueur et cette sincérité dans l'enseignement. Concrètement, ça se traduit par une importance mise sur l'anatomie et la santé, par une sélection des postures les plus bénéfiques pour le corps humain basée en grande partie sur la science de l'exercice. Allons à l'essentiel ! Le yoga deviens alors thérapeutique, avec une emphase mise sur le dos. Ensuite, la philosophie yogie est préservée, c'est-à-dire une remise en question radicale de notre attitude face à la vie.