Ceci n’est pas un cours. Ceci n’est pas un jam. C’est un cercle de mouvement!

Issu de la rencontre du cercle de co-formation et des pratiques de mouvement (comme le yoga, la danse et les arts martiaux par exemple) ce que nous avons appelé Mouvement AgileCCBY-SA, est une invitation à marier l’activité physique et l’auto-gestion.

 

QUOI ?

 

L’expression “Mouvement agile” réfère non seulement à la pratique physique mais aussi à une méthodologie agile! Un mouvement circulaire est amené par une méthodologie de collaboration qui permet de se “co-former” entre praticiens du mouvement. La structure flexible permet de facilement mettre en place un espace d'exploration où l’expérimentation, le partage et la nouveauté sont développés.

 

En début de séance, le groupe décide ensemble comment départager et agencer le temps entre chaque praticien-enseignant. Il est aussi possible de simplement participer sans enseigner, cependant il est essentiel que chacun veille à son bien-être et son propre épanouissement au cours du déroulement des activités. Ceci permet une expérience individuelle et de groupe qui est enrichissante, ludique et porteuse de sense.  

 

Le mouvement agile permet de vivre sa pratique autrement, d’essayer de nouvelles façon d’enseigner et expérimenter de nouvelles pratiques. Les activité proposées peuvent être effectuées seules, entre pairs ou alors en groupe. La méthodologie repose sur une conscience accrue de soi et de la collectivité. Elle permet de développer plusieurs compétences importantes et recherchées, tel le travail d’équipe et le leadership partagé.

 

QUI ?

 

L’individu “agile” vise non seulement à expérimenter une facette de leur pratique physique, mais aussi à explorer le partage de leadership, la facilitation créatrice et l’innovation. C’est un excellent moyen de tester des nouvelles idées! Ou simplement une manière ludique de se remettre en forme et rencontrer des gens avec des valeurs similaires.

 

Compétences cultivées:

 

   Des compétences de travail d'équipe :

• cultiver a culture du groupe

• la gestion du temps

   

   Des compétences d’animation pédagogique :

• la facilitation d’activités d'apprentissage

 

   Des compétences de leadership participatif :

• amener un groupe vers des objectifs précis

• encourager l'interactivité

 

COMMENT?

Issu de la structure du cercle de Co-formation, l’espace du cercle se veut non-hiérarchique, sécure et inclusif. En plus d’un partage du temps décidé consensuellement, une division des différents rôles peut être proposé, comme la gestion du temps ou la prise de parole par exemple.

 

Déroulement:   

6-10 participantEs

Durée de la rencontre entre 2 et 3h

frequence a determiner

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Quel type de pratique de mouvement est le bienvenue?

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En principe, tout type de pratique de mouvement serait la bienvenue mais, en pratique, plusieurs dimensions devraient être prises en considération avant de proposer une activité au groupe :

• Notre espace n’est pas un gym, et n’a pas d’outillage adapté pour plusieurs types d’activités. Par exemple, nous n’avons pas d’équipement sur place pour des activités de musculation et nous n’avons pas non plus de tapis de sol (tapis de yoga très fortement recommandé).

• Si votre activité nécessite du matériel spécialisé, vous devrez être responsable de l’apporter.

• Si vous désirez inviter les gens à l’extérieur (vers une autre salle spécialisée ou à l’extérieure) le groupe se réserve le droit de refuser l’invitation par cause de coûts, temps ou complexité (n’oubliez pas que ce cercle aura lieu en saison froide!).

• Pensez aussi que le groupe aura surement des habiletés qui variera de façon significative et que certaines de vos pratiques plus exigeantes pourraient exclurent certaines personnes moins pratiquées dans vos domaines.

• Notez aussi que tout exercice qui comporte un risque majeur de blessure est découragé.